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健康新观念——心理健康
作者:佚名  来源:不详  发布时间:2010-04-08 08:25:02Tags:

 

一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时,知识目标:懂得心理健康是人的健康的重要组成局部。解心理健康主要表示为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力。

说明心理健康的重要性。 能力目标:能够联系自己所熟悉的青少年生长的事例。

明确自己的努力方向。 德育目标:使学生了解心理健康的主要表示。

教学重点:心理健康的主要表示。

教学难点:怎样理解 “ 性格良好 ”

教     具:多媒体电脑辅助教学

教学过程设计

复习提问:培养良好心理品质的重要意义是什么?

同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性,导入新课:通过前言和第一课的学习。并懂得正确认识自己,加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的良好的心理品质与心理健康是紧密相连的那么,什么是心理健康呢?第二课中我来学习什么是心理健康?

讲授新课:

第二课     锻炼心理品质

一、健康新观念 — 心理健康(板书)

提问:同学们下面的人谁是健康?为什么? A 类学生回答)

其他身体部位都非常健康。 A . 小明除了心律不齐外。

学校田径队队员,B. 小萍身体非常好。但她与同学关系总是不好,常感烦恼。

学习时一遇难题就发怵,C. 小强身强体壮。大家说他缺乏自信心。

善与人交往,D. 小兰身体健美。情绪比较稳定,自制力强,意志坚定,大家都喜欢她

说明身体局部不健康。小萍虽然身体不错,小明心律不齐。但由于她与同学搞不好关系,常感烦恼,从而也影响了身体健康,也就是说心理不健康。小强虽然身强体壮,但学习自信心不强,这都会阻碍他生长进步,说,心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好,而且心理素质也不错,这就会促进她生长进步。所以,说小兰最健康。可见,人的健康包括两方面:身体健康和心理健康。

1 人的健康包括身体健康和心理健康两个方面(板书)

将 “ 健康 ” 定义划出来。 引导学生看书第 28 页。

而心理健康也是有衡量标准的下面我就来探讨一下心理健康的主要表示有哪些。    人的身体健康可通过一系列体能测试来判断。

2 心理健康的主要表示(板书)

然后逐一讲解。 让学生概括出课文的五个方面的表示。

乐于交往。 1 心胸开朗。

让学生做选择题:认为谁能做到心胸开朗,  学生预习的基础上。乐于交往,谁是有心理障碍?让学生在讲台前表演。

小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾气。 A . 一次大搞卫生过程中。

心里老是怀疑同桌的小文偷了 B. 小冬不见一一支钢笔。

见到同学、老师总会热情地打招呼。 C. 小健待人接物很有礼貌。

小梅对人很热情;否则,D. 当需要别人帮助的时候。就对周围的人不理不睬。

都不能做到心胸开朗,小婷做事斤斤计较;小冬总是怀疑同学;小梅对待别人很冷漠。乐于乐往,只有小健做到说,每个人都生活在社会中,不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的会给人带来烦恼,影响身心健康。社会、学校、家庭、班集体中如果我开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质,促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、晚辈及社会中的人之间的相互交往。特别指出,与社会中的人交往中要注意,对不太了解的人不能过于信任、过于热情,否则很容易上当受骗。

  2 情绪健全、情绪健全、情感丰富(板书)

会有什么反应呢? B 类学生回答) 提问:当你遇到以下情况的时候。

A . 当你听到英雄人物的事迹时(会油然而生敬佩、仰慕之情。

B. 当你取得胜利和进步时(会产生喜悦、欢欣之情。

C. 当你妨碍打扰了他人时(会有一种抱歉不安之情。

D. 当你面对损人利己行为时(会产生鄙视、憎恶之情。

当怒则怒,这些都是情绪。当喜则喜。喜怒有度 ” 只要同他所处的特定情境相一致,相谐调,就是情绪。这是情绪的第一层含义。

应该同他所处的特定的情境相一致、相协调(板书) 情绪的第一层含义:一个人的情绪是喜是怒。

再请同学判断下面哪些属于积极的情绪?哪些属于消极情绪? C 类学生回答)

A . 遇到不顺利的事总是提不起精神来。

但发现问题所在后,B. 为成绩不理想而感到伤心。努力改正。

生怕自己落在后面。 C. 小玲经常妒忌别人在某些方面逾越自己。

善于从身边寻找快乐,D. 小华心胸开朗。从学习和生活中发掘乐趣。

同学们想一想,A C 都属于消极情绪。如果经常拥有这些消极情绪快不快东啊?答案是否定的那你日常生活中高兴的时候多,还是焦虑、伤心的时候多呢?所以,都是积极情绪多于消极情绪,这样,能使我坚持好心情,给我生活和学习带来有益的影响。这就是情绪的第二层含义。

什么是情感? 那么。

歌名是世上只有妈妈好》听完后问:小时候觉得妈妈好,先让学生听一首歌。当你长大以后或年老以后对妈妈的感觉会不会发生变化?不会,对妈妈的爱我永远不会改变。

一种持续、稳定的情绪。板书) 情感。

有自制力(板书)   3 性格良好。

提问:哪些是良好的性格? D 类学生加答)

对自己的工作和学习认真负责,A . 黄芳是班干部。对集体有责任感。

经常到孤儿院做好事,B. 李锋是一个很有同情心的孩子。平时乐观,与同学的关系好。

随意性很强。 C. 王强做事虎头蛇尾。

郁郁寡欢,D. 杨晓性格孤独沉默。不喜欢参加集体活动。

当性格不同的人一起学习、工作时,有责任感、富有同情心、老实、友善、有恒心、有毅力、自尊、自爱等都属于良好的性格。每个人的性格特点都不一样。应如何处理彼此之间的关系?请同学们看课本 30 31 页 “ 两位化学家的故事 ” 和科学家第谷的故事。 A 类学生回答。应该寻找性格中的共同点,相互容纳,取长补短,努力培养良好的性格因素,使自己的性格不时地完善。

自制力也是非常重要的条件。觉得自己的自制力强不强?当你受到老师褒扬的时候会有什么反应?有没有过于高兴而手舞足蹈影响了课堂纪律? D 类学生回答)如果有人要你偷走马路上的一辆自行车,改变不良的性格的过程中。给你 50 元的报酬,会怎样做?为什么? D 类学生回答, C 类学生补充。这就是自制力。

这是心理健康的一个重要体现。 自制力就是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。板书)看来我同学们都有比较强的自制力。

不怕困难(板书)   4 意志坚强。

提问:下列哪些属于意志坚强行为表示? C 类学生回答)

A . 小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了

就到图书馆翻阅资料,B. 小张做作业遇到困难。请教老师和同学,坚持完成了作业。

不想继续下功夫了 C. 小李学习英语觉得单词记不住。

风雨无阻,D. 小陈天天坚持清晨长跑锻炼。已坚持了数年,不只提高了体岳,而且学习效果也不断进步。

就取得了胜利。可见,小张、小陈都有坚持的意志。意志力是人克服困难的催化剂,心理健康的重要表示。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。

  5 智力正常

略)

认为哪几位同学在心理健康的第一方面是表示最好的哪几位同学在第二方面表现是最好的第三、第四方面又各有哪些同学是最突出?暗示学生提名时不要集中在几个人身上,小活动:找一找我身边心理健康的同学 ” 班级里。只要某一方面做得好,就可提名)

巩固练习(略)

小结(略)

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